Perto do fim de Janeiro, é interessante fazer um balanço de como foi e está sendo (e até mesmo será daqui pra frente) o Projeto Janeiro Branco
A proposta parece simples: “Mostrar às pessoas que elas podem se comprometer com a construção de uma vida mais feliz para si mesmas.” E justamente no primeiro mês do ano, quando estamos todos reavaliado as nossas vidas, o que desejamos, o que fizemos, o que vamos fazer… Para quem já vem de uma condição de sofrimento psicológico no decorrer do ano que passou, essa frase vai ficando mais pesada.
Por isso mesmo é que a proposta apenas “parece simples”. Não é fácil cumprir promessas de ano novo, muito menos quando elas estão relacionadas à nossa saúde mental.
É nesse sentido que o Janeiro Branco é um projeto dinâmico que quer ajudar à encontrar caminhos e alternativas para produzir uma vida mais feliz. Não é apenas mais uma campanha à qual aderir em redes sociais. Claro que essa adesão das massas é fundamental para a discussão e os debates dos assuntos mais diversos. Mas o projeto vai além de apoio à uma causa, possui uma construção teórica, um trabalho intenso e bem estruturado de Psicólogos, Médicos e demais profissionais de saúde. No link do site oficial acima, você pode encontrar todo o respaldo teórico e prático do projeto.
Os 5 objetivos da Campanha Janeiro Branco:
1 – Fazer do mês de Janeiro o marco temporal estratégico para que todas as pessoas do mundo reflitam, debatam e planejem ações em prol da Saúde Mental e da Felicidade em suas vidas ao longo de todo o ano;
2 – Chamar a atenção de todo mundo para o tema da Saúde Mental nas vidas das pessoas;
3 – Aproveitar o início de todo ano para incentivar as pessoas a pensarem a respeito das suas vidas, dos seus relacionamentos e do que andam fazendo para serem verdadeiramente felizes;
4 – Chamar a atenção das pessoas para pensarem a respeito do que precisam mudar em suas vidas para serem, realmente, felizes;
5 – Mostrar às pessoas que sempre é possível o fechamento e a abertura de novos ciclos em busca da Felicidade em suas vidas – afinal, ano novo, vida nova, mente nova!
Os pontos acima descritos não aparentam complexidade, são atitudes diárias e pequenas que visam, juntas, completarem os objetivos de maneira efetiva, como todo projeto, o JB também possui uma estruturação básica e que pode ser compreendida por todos os públicos. Mas o JB não se restringe à atendimento profissional, ir à Psicóloga e tomar todas as medicações prescritas pelo Psiquiatra, qualquer um tem a capacidade de ajudar o outro. E o site do projeto explica algumas formas simples:
1 – Incentivando-as a pensar: o ano mudou – vamos mudar de vida também?
2 – Convidando-as a entender: assim como os anos, a vida é feita de ciclos – devemos concluir aqueles que não nos fazem bem e iniciar os que nos farão felizes!
3 – Fazendo-as perceber: a virada de ano é o momento simbólico que a humanidade criou para parar um pouco e pensar sobre si mesma – essa é uma boa hora para aproveitarmos o exemplo e fazermos o mesmo em relação as nossas próprias vidas!
4 – Encorajando-as a responder: Janeiro abre as portas de um novo ano para todos – será mesmo que precisamos repetir as escolhas ou condições do ano que passou e que nos impediram de ser, verdadeiramente, felizes?
5 – Motivando-as a calcular: um novo ciclo de 12 meses está se abrindo a nossa frente – há tempo de sobra para qualquer um de nós fazer por onde ser feliz e ajudar aos outros nessa tarefa.
Podemos começar agora mesmo, todo dia é um recomeço, um novo micro ciclo que completa aos poucos o grande ciclo de 12 meses. O cuidado, a gentileza, a compaixão, o sorriso, um elogio sincero, isso não e privilégio de profissionais, é direito e dever de cada um. Para efetivarmos essa construção, devemos, como tudo mais, começar por nós mesmos, o que fizemos para sermos pessoas melhores? E o que fizemos para ajudar os outros a serem pessoas melhores? Analisando os dias que se passaram dessa campanha, qual o impacto que ela teve sobre nossa forma de agir na vida?
O mais importante é saber que sempre existe alguém disposto a ajudar, em algum lugar, um acalento e um frescor para as pessoas que sofrem com ansiedade, depressão e diversas outras condições psicológicas.
O âmago da campanha é divulgar que “a sua dor é real e você não está sozinho”, mas alem disso, quebrar paradigmas ultrapassados e preconceitos entranhados em nós sobre saúde mental.
#QuemCuidaDaMenteCuidaDaVida
Para mais informações e contato:
Abraço Psi 